Insolación

Amigos míos, esto es una verdadera historia de un trabajador agrícola que sufrió de una insolación cuando piscaba melones. La historia fue tomada de los registro del 1992 de mayo del proyecto NURSE del Programa de Salud Ocupacional de California (California Occupational Health Program). Es especialmente pertinente para nosotros a hablar de este tema, ya que todavía nos quedan varias semanas de tiempo caloroso adelante.

¿QUE ES LA INSOLACIÓN?

La insolación es la más seria de las enfermedades causadas por el calorarse demasiado. Es una condición que puede quitarle a uno la vida y tiene que ser tratada como una emergencia. Los síntomas incluyen piel roja, seca y caliente o con manchas. La víctima se pone sumamente debil y puede perder el conocimiento, pero tiene un pulso rapido y fuerte. Si no lo tratan inmediatamente, pueden seguir convulsiones, daño al cerebro y hasta la muerte.

LOS PRIMEROS AUXILIOS:

Si un companero/a de trabajo sufre de una insolación, haga lo seguido inmediatamente: Mueva a la persona a un lugar más fresco con sombra y ventee aire alrededor del cuerpo. Quítele la ropa a la persona y empape la piel con agua fresca. Llame a la ambulancia inmediatamente.

PREVENCIóN: LA MEJOR MEDICINA

Personas con exceso peso y de mayor edad, alcohólicos, y usadores de drogas, niños pequeños, diabéticos, los que tienen alta presión y personas que toman medicaciones especiales son más susceptibles a la insolación. Ellos deben de tomar precauciones cuando trabajando en medio ambientes calorosos e húmidos como en el fil o en espacios calorosos y encerrados con poca ventilación. La insolación puede ser evitada en seguir pr aacute;cticas básicas de salud y seguridad. Estos pasos también ayudarán a prevenir problemas de calor de menos severidad.

• Duerma suficientemente cada noche. El cuerpo necesita suficiente descanso y esto es especialmente verdad para trabajadores agrícolas y otros que hacen trabajo físico.
• Coma un buen desayuno antes de ir al trabajo. Así como un carro, nuestros cuerpos necesitan gas para poder funcionar apriopiadamente.
• Vístase apropiadamente para el tiempo caloroso. Una camisa de mangas largas, pantal-nes largos y un sombrero de borde ancho proveen la mayor protecci-n contra el sol. Ropa hecha de algod-n es fresca y deja que el aire circule sobre la piel.
• Tome mucha agua durante el día. La mayoría de desordenes de la calor son causadas por deshidraci-n. Nuestros cuerpos pierden agua cuando sudamos y la agua necesita ser restituída. La ley requiere que su patrón provea una cantidad adecuada de agua en el fil, y usted deber ser permitido "oportunidades razonables" duarante el día para tomar agua. Lo mejor sería que lleve una botella de agua con usted. No tome cerveza o bebidas alcohó licas. El alcohol deshidra no rehidra su cuerpo. Además, tomar alcohol mientras trabajando no es seguro.
• Tome unas quebradas para refrescarse y descansar. Esto restituirá su energía.
• Si se siente mariado, debil o asoliado, pare de trabajar y váyase a un sitio fresco. Siéntese o acuéstese, tome agua, y lave su cara con agua fresca. Si no se siente mejor pronto, infórmele al patrón de su cuadrilla o supervisor para que lo ayuden apropiadamente.

Siempre podemos encontrar excusas para no tomar todas estas medidas de precaución. Fuí a un fiesta de cumpleaños para mi amiga anoche y no regrese hasta las dos de la mañana y no dormí bastante... Ya estaba tarde y no tenía tiempo para desayunar... Pierdo tiempo y dinero cuando tomo quebradas o cuando voy a tomar agua... Pero recuerde que es tanto su responsabilidad de protejerse a si mismo asi como la de su patrón. Todos deben de s ber las condiciones que causan la insolaci-n y hacer lo necesario para prevenirlo, y saber como tratar los síntomas.

Como trabajadores agrícolas, no parecemos mucho a atléticos profesionales. Necesitamos cuerpos fuertes y sanos para trabajar y debemos mantenerlos en excelente condición. ¡Cuídencen, y hasta la próxima semana!

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